秋冬呼吸道疾病高發(fā)，哮喘與肺炎“防大于治”
天水市五院開展“守護呼吸道健康——哮喘與肺炎感染防治”
主題宣講活動
為提升患者及家屬的秋冬呼吸道疾病防治意識，普及哮喘與肺炎“防大于治”的理念，近日，天水市第五人民醫(yī)院在病區(qū)組織開展了“守護呼吸道健康——哮喘與肺炎感染防治”主題宣講活動。
一、關于哮喘強化氣道穩(wěn)定性管理：
觸發(fā)因素：哮喘患者需重點規(guī)避冷空氣刺激、過敏原暴露、呼吸道感染。
室內(nèi)環(huán)境：保持濕度50%-60%（使用加濕器），每周用55℃熱水清洗床上用品以殺滅塵螨，避免使用地毯、布藝沙發(fā)等易積螨家具；定期通風（每日3次，每次20分鐘），降低霉菌滋生風險。
室外防護：秋季花粉（如蒿草、豚草）高發(fā)期，外出佩戴KN95口罩+護目鏡，回家后立即用生理鹽水沖洗鼻腔，更換外衣并隔絕花粉帶入室內(nèi)；霧霾或大風天氣減少戶外活動。
疾病穩(wěn)定管理：
規(guī)范用藥：堅持吸入劑（如布地奈德福莫特羅）治療，不可自行停藥；每日監(jiān)測峰流速，若讀數(shù)低于個人最佳值80%，立即使用急救藥物（如沙丁胺醇）并就醫(yī)。
功能監(jiān)測：每半年復查過敏原（重點關注秋季活躍的塵螨、霉菌），每年秋季完成肺功能檢測，建立個人基礎數(shù)據(jù)檔案。
急性發(fā)作預警：若出現(xiàn)夜間咳嗽加重、活動后氣促、胸悶等癥狀，可能為急性發(fā)作前兆，需立即脫離當前環(huán)境，使用支氣管擴張劑，并在2小時內(nèi)聯(lián)系醫(yī)生評估是否需要升級治療。
二、肺炎的預防：
兒童：避免去人群密集場所，外出佩戴兒童專用口罩（4小時更換）；幼兒園或?qū)W校出現(xiàn)聚集性呼吸道感染時，及時居家觀察，每日監(jiān)測體溫與精神狀態(tài)。
老年人：晨起用溫水漱口（含漱30秒），餐后使用含氯漱口水抑菌；外出選帶單向閥的保暖口罩，減少冷空氣對氣道的刺激；基礎病患者（如慢阻肺）需定期監(jiān)測血氧飽和度，低于93%時及時就醫(yī)。
三、通用防護：提升整體呼吸道抵抗力
飲食：每日攝入維生素C（彩椒、獼猴桃，≥200mg）、鋅（堅果、瘦肉，每日10-15mg）及Omega-3脂肪酸（深海魚，每周2-3次），促進黏膜修復與抗體生成。
呼吸訓練：每日進行腹式呼吸（鼻吸4秒→屏息2秒→口呼6秒），每次10分鐘，可增強膈肌力量，改善肺通氣效率。
四、防大于治的核心邏輯
哮喘與肺炎的預防需貫穿“環(huán)境-免疫-病原”哮喘以“規(guī)避誘因+穩(wěn)定控制”為核心，肺炎“疫苗接種+暴露后干預”為重點，兩者均需結(jié)合季節(jié)特點（如秋季干燥、過敏原活躍）動態(tài)調(diào)整策略。高危人群（老人、兒童、慢性病患者）應建立“個人防護檔案”，將預防措施融入日常生活，最大程度降低發(fā)病風險。
（來源：天水市五院 轉(zhuǎn)載：康翠霞）
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